徒步怎樣維持體力？也許有人認為暴走跟平常走路一樣沒有什么區別。答案是，的確是沒有區別。但是當你全副武裝地在3000海拔上走上3～4小時后，距離目的地還有一兩個山頭時，區別可就大了。腿部肌肉抗議，疲勞導致無精打采，由于困倦而產生的渴睡現象不停地誘惑你，覺得路程越來越漫長了。這個時候，那到底喝紅牛還是東鵬特飲？那么，是否有一種喝了永不疲倦的飲料呢？還是有一種正確的走路方法用在山野的徒步行走中呢?答案是有的。在長途行走過程中，不要以為昂首闊步的大步向前就行了。其實這是一種錯誤的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆發力，這畢竟是有限的。我們更需要的是一種持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些并不會…
4105 2018-06-11
群友們大家下午好！ 清明小長假馬上就要來到，各位準備出行的伙伴們，你們都準備了些什么呢？ 今天，老麥就和大家說說戶外游的基本裝備和常識 首先，我們要選擇的是目的地，然后，我們才能根據不同的目的地來配備不同的裝備 戶外活動，有很多種，有自駕，有跟隊，也有周邊小游 今天，就先說說我們常規的跟隊活動吧 我們的戶外活動線路一般走的未開發景區，也多以徒步線路為主所以，要求的東西比平時景區玩要多一點 第一，一個好的身體 這是一個必備條件 第二，基本裝備 今天的就重點說一下這一點 服裝、鞋帽、手套、眼鏡、背包、睡袋或者帳篷、防潮墊、水具、炊具、食品、雨具、刀具、地圖、指南針、戶外手表、各類手機充電器、通訊設…
2607 2018-06-11
老麥開講丨十個爬山九個喘！為什么你爬山那么累？老驢用9個字告訴你真相！【老麥開講2018-02-27期】
爬山時，經常會聽到有人說“我的天，真是累死了”說話的同時，還急促的喘著氣他們在休息時卻發現隊伍中的老驢和自己完全是兩種狀態老驢總是氣定神閑的哪怕走上坡也看不出他們的疲憊和勞累而你之所以登山累的氣喘吁吁是因為你不知道爬山的技巧！想要登山不累，只需要記住這9個字！會爬、會吃、會保存體力。 想要登山不累，你要會爬！ 第一招：走上坡路，盡量讓腳后跟吃勁，腳后跟自然就在人的重心上，于是身體的重量就能分配在大小腿乃至腰上，這比用腳前掌爬山要省1/3左右的力。第二招：可用可不用手幫助時就應該用手。用手能減輕雙腿的重負。為啥四肢腿的動物就比人擅爬山?因為它們平均分配了力量。爬山時，只要坡度超過45度，就手…
3069 2018-06-11
旅游指南 旅行資訊
九頂山最美的風光是十萬畝花海，隨著季節的變化，不同高海拔上的野花依次開放，花類眾多，紅的、黃的、綠的、藍的、紫的就像是一座絢麗多彩的天國花園。可是，今年的九頂山封山了嗎？?2016年7月25日阿壩太子嶺投資有限公司發出了這樣的公告：公告中指出今年7月25日至8月底九頂山景區將不對外開放。于此同時，景區相關負責人也發出了嚴謹任何人進入九頂山黑龍池。由此看來九頂山是直到8月底之前是封山期，不對外開放，還是請各位旅友珍愛生命，不要拿自己的生命冒險。了解更多關于九頂山旅游?的資訊，可直接點擊文字。愛客純玩給你提供更多的資訊。?
5107 2018-05-24
旅游指南
??江油乾元山風景區以神話故事和道教為人熟知，被譽為“太乙真人練丹圣地，哪吒太子成長搖籃，道家弟子朝圣仙山”。乾元山是《封神演義》、《哪吒傳》和川西北道教的主要發祥地，而很多人卻不知道乾元山在哪里呢？??乾元山位于江油重鎮—含增鎮，距離市區19公里。景區內主要有金光峽谷、通天棧道、哪吒廟、金光洞、銀光洞及太乙真人煉丹池等文化景點，這之中最著名的是哪吒肉身墳及石碑和幾十尊石刻古跡，吸引不少人慕名前來。??江油乾元山風景區以神話故事和道教為人熟知，被譽為“太乙真人練丹圣地，哪吒太子成長搖籃，道家弟子朝圣仙山”。乾元山是《封神演義》、《哪吒傳》和川西北道教的主要發祥地，也是江油重要的道教活動中心。如…
6078 2018-04-23
旅游指南
??乾元山位于江油重鎮—含增鎮，距離市區19公里。景區內主要有金光峽谷、通天棧道、哪吒廟、金光洞、銀光洞及太乙真人煉丹池等文化景點，這之中最著名的是哪吒肉身墳及石碑和幾十尊石刻古跡，吸引不少人慕名前來。出發之前，你可以查看乾元山游玩攻略。?1.乾元山風景區距離江油市區僅30分鐘車程，距綿陽約60分鐘車程，從成都自駕車出發至乾元山不到3.5個小時。在李白大道中段與太平路中段十字路口交匯處（馬路灣）左轉往西即含增鎮方向。2.成都至江油通高鐵，乘動車僅需2小時。江油至含增鎮僅18公里，在江油市客運中心站乘坐到含增鎮的中巴車，約30分鐘終點站下車。包車或乘摩的前往，約20分鐘即到達乾元山下。道教一日游…
5010 2018-04-23
旅游指南
??乾元山位于江油重鎮—含增鎮，距離市區19公里。景區內主要有金光峽谷、通天棧道、哪吒廟、金光洞、銀光洞及太乙真人煉丹池等文化景點，這之中最著名的是哪吒肉身墳及石碑和幾十尊石刻古跡，吸引不少人慕名前來。很多朋友在問：江油乾元山要門票不？??江油乾元山門票：景區門票免費。???金光洞又名太乙洞，需步行8公里登山頂，洞口海拔高度為1410米，是乾元山省級風景名勝區的重要組成部分，目前是江油市重要的道教活動中心。洞內現保存有宋、元時代道教石刻三十余尊，被列為國家三級文物保護單位。洞外還保存有清代建哪吒肉身墳及石碑。如果你想去乾元山，還可以點此查看更多乾元山旅游?攻略?微信搜索并關注”愛客純玩戶外“微…
7495 2018-04-23
旅行資訊
曾經一位執著的攝影師為了拍攝這里的冰川而掉進冰洞曾經有人為了拍攝它的全貌在寒風中足足等了5個小時曾經還有人當即跪下向它磕頭只為看一眼夕陽下九座雪峰的真容途經川藏線的旅行者都會在海拔4720米的色季拉山口停留因為只有這里能在云霧慢慢散開的日落時分看見南迦巴瓦神山的全部▼南迦巴瓦處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會處是中國西藏林芝地區最高的山海拔7782米《中國國家地理》曾將它列為中國十大最美山峰的第一名南迦巴瓦峰還有另一個名字“木卓巴爾山”其巨大的三角形峰體終年積雪云霧繚繞，從不輕易露出真面目所以它也被稱為“羞女峰”想看到南迦巴瓦需要天時地利和人和南迦巴瓦到底有多美先奉上一段網上流傳很…
5693 2018-04-13
交通路況
稻城機場到日瓦鄉的距離有多遠，需要多長時間？稻城機場到日瓦鄉大概120KM，自駕需要2小時10分鐘左右。稻城機場到日瓦的距離??稻城機場運營以來，每天都有航班往返成都與稻城之間，全程飛行時間只1個小時，大大縮短了成都到稻城的距離。方便了很多只能休短假的上班族，以及不想汽車游稻城的游客。稻城景區內為了方便游客，在機場和稻城縣城都開通了直達稻城縣和日瓦鄉的旅游班車。??稻城機場位于稻城縣城以北，距離日瓦鄉有122公里。游客下飛機可以在機場門口乘坐機場大巴，直接到達稻城縣城，車程在1個小時左右，票價為每人30元。到達稻城縣城可以在縣城機場賓館門口乘坐大巴直接到達日瓦鄉，早晨10點和下午2點各有一班車…
136365 2018-04-03
特產美食
一般用“曲眼木”、”影木“等名貴木材車制而成，做工格外精細考究、木質細膩、木紋非常好看，有的還在碗內壁鑲上白銀。價格昂貴，即使在本地藏族之間售價也不菲。、藏族木盒愛客純玩為您提供稻城亞丁旅游行程定制，及稻城亞丁旅游包車和沿途酒店預訂，如果您計劃前往稻城亞丁旅游，歡迎了解稻城亞丁旅游景點大全；
69122 2018-04-03
