若爾蓋海拔多少米？

若爾蓋地處阿壩藏羌民族自治州北部，青藏高原的邊緣地帶。若爾蓋擁有典型的西域民族風(fēng)情，她圣潔且神奇，美麗且妖嬈，與生活在這片土地上的質(zhì)樸民族一起，若爾蓋呈現(xiàn)給世人一副美麗的畫卷。

由于地處高原地區(qū)，若爾蓋的海拔是多少？會不會產(chǎn)生高原反應(yīng)？這些問題就成為到若爾蓋旅游的游客所必須了解的。

若爾蓋海拔多少米？

若爾蓋海拔在3000米至4000米左右,屬典型的丘狀高原。這個(gè)海拔高度將會導(dǎo)致游客產(chǎn)生高原反應(yīng)，特別是第一次到高原旅游和身體素質(zhì)不好的游客更要注意。（高原反應(yīng)產(chǎn)生的原因）。

游客如何知道自己是否產(chǎn)生高原反應(yīng)呢？又該如何預(yù)防和治療呢？

高原反應(yīng)的主要表現(xiàn)有：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，您就有可能是產(chǎn)生高原反應(yīng)了。

愛客純玩提醒預(yù)防高原反應(yīng)需注意：

1. 在高原地區(qū)不要做劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食。

2. 不要吸煙和飲酒，多吃富含維生素的蔬菜及水果，飲水要適量，并注意保暖，少洗澡以免感冒著涼和消耗太多體力。

3. 當(dāng)產(chǎn)生高原反應(yīng)的時(shí)候，盡量不要一開始就吸氧，這樣容易造成人體在產(chǎn)生高原反應(yīng)的時(shí)候?qū)ξ醯囊蕾囆?，以致以后在高原都離不開吸氧。此時(shí)應(yīng)該盡量由自身來適應(yīng)高原反應(yīng)。

4. 游客可在到若爾蓋旅游之前的一個(gè)星期左右服用紅景天等防高反藥物來預(yù)防高原反應(yīng)的產(chǎn)生，此類藥物在各大藥店有售。

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高原反應(yīng)對游客來說是非常危險(xiǎn)的，如果自身不能適應(yīng)而又得不到及時(shí)治療可能發(fā)生不好的結(jié)果。

由于若爾蓋海拔較高，這里建議到若爾蓋旅游的游客盡量不要單獨(dú)行動(dòng)，要多人一起出行，最好是能參加旅行團(tuán)，因?yàn)槁眯袌F(tuán)不僅有專業(yè)的向?qū)Э梢约皶r(shí)幫助游客預(yù)防和治療高原反應(yīng)，而且還擁有可靠的后勤團(tuán)隊(duì)在游客病情嚴(yán)重的時(shí)候提供及時(shí)的醫(yī)療服務(wù)，避免不必要的事情發(fā)生，提高游客旅游的安全性，游客可以更放心的領(lǐng)略若爾蓋美麗神奇的風(fēng)景。

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文章來源:  愛客純玩 http://m.catquarters.com/